안녕하세요? 두꺼운 패딩을 벗고 옷이 얇아지는 계절이 왔네요..^^:: 다들 봄에 다이어트 많이 하시죠?! 저만 하는 건 아니겠죠?ㅎㅎ 다이어트하면 가리는 음식들이 참 많은데.. 특히 면은 참기가 어렵더라고요. 그래서 준비했습니다. 다이어트할 때 자주 먹었던 요리인데요. 실곤약 야채비빔면!!실곤약은 100g당 12kcal입니다. 칼로리 엄청 낮죠?ㅎ 근데 실곤약만 먹고살 순 없으니, 야채랑 맛난 양념 버무려서 요리해봤습니다. 오늘의 요리 주인공은 곤약!! 먼저 곤약의 효능을 알고 요리 시작하겠습니다.! 곤약은 일단 칼로리가 거의 없고, 곤약의 대부분이 식이섬유로 구성되어 있어서 장에 원활한 활동, 변비개선에 좋습니다. 식이섬유가 많아서 체중관리가 필요한 다이어터 분들이나 건강관리에 좋은 식품으로 알려..
