소고기 어떻게 드시나요? 매번 구워드시는 것보단, 야채 넣고 쪄보는 건 어떨까요? 귀찮아 보이지만, 생각한 것보단 무지 간단합니다.갖은 채소를 듬뿍 넣고 소고기로 돌돌 말아 새콤달콤한 레몬폰즈소스에 찍어 먹으니 정말 맛나네요.!!! 고기에 부족한 영양분을 채소에서 채울 수 있는 건강요리 준비해 봤습니다. ^^ 오늘의 요리의 주인공은 소고기!! 먼저 소고기의 효능을 알고 요리 시작하겠습니다.! 소고기 하면 헤모글로빈이 생각나는데요. 헤모글로빈 하면 철분이죠.!! 소고기에는 철분성분이 풍부하게 포함되어 있어서 빈혈예방에 도움이 됩니다. 이 철분은 우리 몸속에 세포들을 운반하는 중요한 역할을 하는 재료이며, 특히 콜라겐도 풍부하게 함유되어 있어서 피부 건강과 관절에도 좋은 음식입니다. 그리고 체중관리에도 도..
